Hey, hast du schon gehört, dass die Anzahl der psychischen Erkrankungen in den letzten Jahren stark zugenommen hat?

Immer mehr Leute fühlen sich überfordert, morgens wie überfahren und kommen mit den alltäglichen Aufgaben nicht mehr klar. Mir ging es genauso. Täglich dieselben Aufgaben, dieselben Kollegen - ich fühlte mich wie in einem Hamsterrad, das sich unaufhörlich drehte und die Zeit einfach so verstrich, ohne wirklich ein Ziel vor Augen zu haben.

Lange Zeit habe ich nicht verstanden, dass die Symptome, die mein Körper mir signalisierte, ein Zeichen waren, dass ich etwas ändern musste. 

Für mich ist es daher auch keine Überraschung, dass die Fehltage aufgrund von Depressionen, Burnout und chronischem Erschöpfungssyndrom immer mehr zunehmen.

Ich habe dir unten einmal klassische Auslöser, die chronischen Stress und Burnout begünstigen sowie sich Warnsignale auflistet.