Meine Leistungen
Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Bedürfnisse. Deshalb biete ich individuelle Einzel- und Gruppencoachings an, sowohl persönlich ( in Braunschweig) als auch online. Wenn du mich besser kennenlernen möchtest, schau doch bei einem meiner Workshops oder Vorträge vorbei. Viel Spaß beim Entdecken!
Mein 1:1 Coaching
Hey, schön, dass du hier bist! Ich freue mich, dich bei unserem 1:1 Coaching zu unterstützen.
Methoden
Entspannung & Ausgleich
Wir werden gemeinsam Methoden aus dem Burnoutcoaching nutzen, um dir zu helfen, mit dem Stress im Alltag besser umzugehen und neue Strategien zu entwickeln um langfristig dein Stresslevel zu senken.
In jeder Einzelsitzung leite ich dich durch eine Entspannung - oder Ausgleichsübung durch, die dich in deinen Prozessen optimal unterstützt.
Ganzheitlicher Ansatz
Alltagsnahe
Der ganzheitliche Ansatz im Coaching bezieht sich darauf, dass alle Aspekte des Menschen berücksichtigt werden, um ein rundum Wohlgefühl zu erreichen.
Ich persönlich nutze alle Übungen und Tipps, die ich teile, auch in meinem eigenen Alltag. Das bedeutet, dass du sie ganz einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Die Gruppensitzungen sind extra klein gehalten, mit nur bis zu 8 Teilnehmern, damit sich jeder wohl und frei fühlen kann. Mir ist es wichtig, dass jeder in der Gruppe respektvoll behandelt wird und wir uns auf einer Ebene austauschen können. Wenn du neugierig bist, findest du hier alle geplanten Gruppencoachings für dieses Jahr mit Datum und Beschreibung, einfach auf den "mehr" Button klicken.
Und falls du kein passendes Gruppencoaching für dich findest, zöger nicht, mir deine Wünsche über das Kontaktformular mitzuteilen. Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
Gruppen-
Coaching
Im Gruppencoaching lernt ihr nicht nur die Methoden aus dem Burnoutcoaching, sondern könnt euch auch untereinander vernetzen, austauschen und voneinander lernen.
Oft fühlen wir uns isoliert mit unseren Gedanken und Gefühlen, aber du wirst schnell merken, dass du nicht allein bist.
Vorträge & Workshops
Bei meinen Vorträgen & Workshops gebe ich dir einen Einblick in mein Expertenwissen- sei es online oder vor Ort bei der VHS Braunschweig.
Wir sprechen über Themen wie Burnoutprävention, Stressbewältigung, Schlafhygiene und wie wichtig eine gesunde Ernährung für deine mentale Gesundheit ist.
Ich freuen mich darauf, dich bei einem meiner Events begrüßen zu dürfen!
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