Warum Stress so schwer zu definieren ist

Stress entsteht, wenn wir das Gefühl haben, den Anforderungen des Lebens nicht gewachsen zu sein. Das kann durch viele verschiedene Dinge passieren, wie zum Beispiel viel Arbeit, Probleme in Beziehungen, Geldsorgen oder Gesundheitsprobleme. 

Wenn wir uns überfordert fühlen und nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, dann kommt Stress auf. Jeder von uns geht anders mit solchen Situationen um, das hängt auch davon ab, wie wir es gelernt haben, mit Konflikten umzugehen. Die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen, wird schon früh von unseren Eltern, Großeltern, Geschwistern, Lehrern und Freunden beeinflusst. 

Als Kind lernen wir von dem Umfeld, das uns umgibt, um in dieser Welt zu "überleben". Heutzutage rennt kein Säbelzahntiger mehr hinter uns her, was nicht heißt, dass es keinerlei Gefahren gibt. 

Die heutigen Gefahren sind vermehrt: 

• Bewegungsmangel
• vorwiegend westlich geprägte Ernährungsweise, Unterversorgung von Vitalstoffen
• Sinn im Leben
• Beziehungen und Sozialleben
• Ängste, Sorgen und Zweifel
• (noch) keine Berufung gefunden
•  finanzielle Unsicherheiten.

 Es spielen bei jedem von uns so viele Faktoren tagtäglich mit, weshalb Stress schwer zu definieren ist.